秋季润燥小零食 [零食] 秋季润燥小零食 2011年10月10日 上海壹周 (2011.10.10 时尚15) 秋高气爽是调养身心的好时节，但它有一点令人烦恼之处，就是一个字燥。如果你有口干舌燥、食欲不振、皮肤干燥等情况，那么你需要立即备战了。喜欢吃零食的女孩在这段时期要尽量选择一些具有滋养功效的零食，将那些口味重且容易上火的零食

心肌炎的治疗和预防,心肌炎的治疗与心肌炎预防 什么是心肌炎？如何预防心肌炎,心肌炎的表现,心肌炎的治疗， 病毒性心肌炎的诱发因素 心肌炎的分类有：病毒性心肌炎，小儿心肌炎，肥大性心肌炎，中毒性心肌炎，扩张性心肌，寄生虫性心肌，细菌感染性心肌炎。心肌炎是心肌发生的局限或弥漫性炎症，可原发于心肌，也可是全身性

大肠癌患者为啥年轻化 2008-04-08健康周刊健康医疗健康强身 管毅 绘 　　近年来，随着发病率的快速上升，大肠癌已成为消化道肿瘤中发病率最高的疾病之一。更引人关注的是，这一过去专属于中老年人的癌症，已悄悄盯上了30多岁的年轻人。 　　在全国肿瘤防治宣传周即将到来之际，记者专访了上海市第十人民医院普外科主任葛海燕

冬季护肤需注意 　　1、冬季洗浴忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强，否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。 　　2、冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻

紧急救治干裂双唇 　　1、在嘴唇上涂上厚厚的一层高滋润度的护唇膏或者蜂蜜、橄榄油，然后用保鲜膜将唇部密封起来，再用温热毛巾敷在保鲜膜上，这可以在一定程度上达到润唇效果，坚持下去就会令双唇恢复湿润饱满。 　　2、将适量的奶粉加温水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上当唇膜，大概3-5分钟后洗掉，然后将含有维生素E等抗氧

冬季健康洗澡 　　1、舍弃每天洗澡。太勤洗澡，会把皮肤表面分泌的油脂和保护性菌群洗掉，容易伤害的皮肤的角质层。建议老人7天洗一次，肤质干燥者2-3天洗一次。 　　2、不要长时间洗澡。洗澡时间长皮肤容易脱水，人易疲劳，易引发心脏缺血、缺氧等。建议盆浴20分钟，淋浴3-5分钟即可。 　　3、切忌水温过高。水温过高易导致

护肤品的7种杀伤成分 　　1、酒精：酒精有两个致命弱点，一，酒精极易挥发使皮肤干燥。其二，浓度较高的酒精分解能力很强，会破坏皮肤自有的水质膜，使皮肤变得脆弱敏感，甚至使角质蛋白变性。 　　2、水杨酸（简称BHA）：水杨酸具有清除老化角质的作用。但是，角质细胞28天更新一次，过度去除角质层，皮肤的防御力会变差，

8个健康午休方法 　　1、做一做头面部、肩颈部的按摩和眼保健操，以便松弛你绷紧的神经，解除大脑的紧张和困乏。 　　2、午休时间可依照个人爱好选择活动项目，完成每天30 分钟的运动任务。 　　3、洗脸补妆加冷敷，瞬间换回你的神采奕奕。 　　4、午后1点钟，人的精神状态处于低潮，如果能安静地休息一会儿，对于养心、养神

生活小窍门 　　1、将毛巾用浓盐水搓洗，然后用温水烫一下，再用清水洗净，可以清除毛巾的怪味，也不发粘。 　　2、把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。 　　3、将柚子放在光滑的硬桌子上，用力揉几下，让柚子跟桌面来个亲密接触，它的皮和肉就会分离，这时候再剥就很容

高枕未必无忧 俗话说高枕无忧，其实不然。从医疗角度上看，长期睡眠使用过高的枕头，能够诱发颈椎病或形成习惯性落枕。 人的一生当中，大约有1／41／3的时间是在睡眠中度过的。所以，枕头的高度是否合适，对人体的健康具有很大的影响。 正常人的颈椎，从侧面看，其外形有一个向前凸出的生理曲反，它个仅能保证颈椎外在肌群的

敏感性皮肤换季护肤有妙招 　　1、远离过敏原。无论是哪种过敏，都应立即远离过敏源。如条件允许，可到专业美容院做一下护理，也可看一下医生，吃点过敏药。 　　2、尽量选择不含酒精、香料、防腐剂的护肤品。护肤品成分中以下专有名词是容易引起敏感的化学物质：alcohol（酒精）、sorbic acid（山梨酸）、parabens（防腐剂

关于睡眠的几大误区 　　1、习惯在床上思考明天应做的事情。这只会拖延你入睡的时间，最好将卧房单纯化，使卧房的功能纯粹是睡觉。不要在卧房做太多其它的事情，因为床铺不会成为解决问题的场所。你可以在上床15分钟前，在纸上写下你的焦虑或担忧及可能的解决之道，以便让你不致感觉必须时时提醒自己该做的事。若白天的烦恼

晚九点泡脚最能养肾 2010-02-08 生命时报 专家建议：晚九点泡脚最能养肾 绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。湖南中医学院教授李文海建议，如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。 专家建议：晚九点泡脚最能养肾 之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是

感冒了怎么治疗,看看感冒的症状,感冒了怎么办?感冒吃什么好 天气渐冷要好好照顾身体哦 !最近感冒病毒肆虐各地，到处都是咳嗽、擤鼻涕的声音，可是吃西药又怕副作用，一整天头昏昏眼花花兼软趴趴;试试以下方法吧！ 感冒症状：感冒初期，小喷嚏、小咳嗽 感冒了怎么办?吃生姜糖水 。00生姜(驱除寒气)+红糖(富含铁质) 补血补力气

如何自制去痘面膜，一般来说各种不同的去痘面膜的不同功效，十个自制面膜去痘不留痕迹小偏方。介绍十种坊间流传的自制面膜，帮你消掉痘痘不留痕迹。 十个去痘面膜小偏方 下面介绍在种不同肤质面膜护肤方法： 美白补水面膜 用喝剩下的牛奶泡面膜纸敷脸15分钟，可以淡化痘印，还可以做晒后修复。 牛奶的牌子不限，最好选用脱脂

秋季口鼻干燥怎么办 秋季口鼻干燥怎么办？深秋时节，气候干燥，口、唇、鼻、咽等感到干燥，咽喉肿痛，皮肤干涩、发紧，干燥脱屑，烦躁不安等等，这就是医学上所说的秋燥症。皮肤、口鼻干燥是因为人体内缺乏胶原蛋白质，使细胞潴水机制发生障碍而引起的。多喝点水，多做运动。 秋燥怎么办，防秋燥吃什么 按摩排解口鼻干燥 2

我国民间习惯上把立冬作为冬季的开始。补是对虚而言，中医虚则补之.冬季养生八大法则,冬季养生八宜 冬季养生八大法则一宜少泄津液：冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬去寒就温，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘。 冬季养生二宜健脚：健脚即健身。人们必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天

宝宝冬季养生 冬季养生提醒，我国民间习惯上把立冬作为冬季的开始。小宝宝是不是还没有适应这寒冷的气候呢?在这个时候体弱的小宝宝很容易被感冒侵扰。除了做好宝宝的日常护理外,如果妈妈能了解冬季饮食的基本原则,就可以从饮食入手,增强宝宝的身体。冬季宝宝易得维生素D缺乏性佝偻病。妈妈应加强宝宝日晒，每天至少两小时，