春季养生多吃四类食物 春季是养生的好时机，推荐几种春季养生食物。 　　奶制品：以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶，脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素，各种营养素之间的比例配搭也平衡

春天多吃韭菜可健胃消食补气壮阳 2011-02-22 来源：家庭医生报 　　春寒还料峭，春韭入菜来。韭菜又叫起阳草，性温，有补肾补阳的作用。 　　 　　春天气候冷暖不一，建议人们到春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。 　　 　　 春韭对人

日常食物的神奇功效 　　1、视线模糊和绿色蔬菜，绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素，因此可以保护眼睛的健康，让眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的饭桌上多一点绿色蔬菜。 　　2、鱼治疗哮喘，多吃鱼类可以润肺、补肺，从而缓解哮喘病的症状。这是因为鱼肉中含有丰富的镁元素，对于患严重哮喘的病人，医生建议最好每日三

十种错误饮食习惯 　　1、不吃早餐。这个习惯严重伤胃，无法让人精力充沛地工作，而且还容易显老。 　　2、晚餐太丰盛。晚餐太丰盛，人易肥胖。持续时间较长，还会破坏人体正常的生物钟，容易患上失眠。 　　3、嗜饮咖啡。每天每人喝一杯咖啡，受孕率就有可能下降50%，而且容易患心脏病。 　　4、食用酒精过量摄入。大量或经

换季食疗抵抗干燥 　　1、梨：清心降火解秋燥。梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可以缓解秋燥，醒酒解毒。 　　2、大枣：宁心安神抗过敏。大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，抗过敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血。　　 　　3、菊花：祛燥润喉防感冒。菊花可疏风平肝，清心

六种果蔬健康又美容 　　1、驻颜圣果：番茄。作为一种天然植物色素，茄红素有着卓越的抗氧化功效，不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害，在人体以及肌肤表面也可以防止老化，而且越是鲜红的番茄其茄红素的比例越高。最佳食谱：番茄炒鸡蛋或番茄鸡蛋汤。由于茄红素属于一种脂溶性的成分，必须通过油脂烹调才能自然释放

大曝光：我们常吃水果也会被人为造毒 桃：用工业柠檬酸浸泡　　水蜜桃用工业柠檬酸浸泡，桃色鲜红、不易腐烂。这种化学残留会损害神经系统，诱发过敏性疾病，甚至致癌。半熟脆桃，加入明矾、甜味素、酒精等，使其清脆香甜。明矾的主要成分是硫酸铝，长期食用会导致骨质增生、记忆力减退、痴呆、皮肤弹性下降以及皱纹增多等问

食疗保养皮肤和消除雀斑 　　西红柿汁： 　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为维生素c的仓库。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 　　黄瓜粥： 　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄

儿童夏季饮食原则 　　夏天天气炎热，儿童会出现食欲不振和消瘦的情况，直接影响孩子的生长发育。那么家长应如何安排孩子的夏季饮食，让孩子安然度过炎炎夏日呢？具体如下： 　　一，要合理膳食科学搭配；要营养丰富，新鲜蔬莱、水果不能缺。在烹调中，鱼宜清炖，不宜用油煎炸，还可巧用酸辣等调料，变换花样品种，以增进儿

美食DIY 美食DIY:木瓜炖奶酪 材料：木瓜一颗，鲜奶两杯半，蛋白三个，冰糖适量，醋少许。 做法：1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块；2、鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用；3、蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪；4、食

2009上海最值得关注新餐厅回味上海八方之选 文/文林 图/小武、Iu-Boom、覃斯波 就算整体环境景气欠缺，吃也始终是民生的基本生活行为，吃好与吃得开心，也始终是这一生活行为的基本衡量标准。就算大多数餐厅门口盛况空前的排队人数骤然下降，就算很多餐厅败下阵来关门大吉，但我始终相信时间是最有力的判决者，有诚意的经营

老外食客谈北京CAPITAL M餐厅 作者：英国《金融时报》撰稿人 格温?罗宾森 2009-12-10 对于中国通而言，坐在一个可以俯瞰北京天安门广场的宽敞露台上，吃着新鲜的塔斯马尼亚牡蛎，饮着新西兰sauvignon干白，这似乎是一种空想。但在最近一个温和的夜晚，食客们就在北京最新最时尚的餐厅之一Capital M体验了这种感觉。这些餐厅

雪莲果的药用价值和雪莲果的保健吃法 雪莲果是一种新型的地下水果，长相似红薯，春天种植，秋季收获，果实中含有20种人体必需的氨基酸及丰富的矿物质，雪莲果还含有较高的 钙、镁、铁、锌、钾、硒 等及微量元素。可以调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇，预防和治疗高血压和糖尿病，对老年人心脑血管病有明显的保健作用，雪莲

增强记忆力最有效的食物 怎样才能有效的增强记忆力?有什么食品可以有效增强记忆力?对我们日常生活中对 增强记忆力最好的食品就是原生核桃, 对记忆力是最有帮助的. 我们经常会发生这样的事情: 刚刚想做一些事情,但是到了手头,却不知道该做什么了. 这给我们的感觉是: 记忆力衰退了.那么应该怎样增强记忆力呢?吃什么食品比较能

佛手瓜营养和食疗吃法.佛手瓜的营养价值，食用禁忌，佛手瓜药用价值，佛手瓜的吃法，佛手瓜食疗作用，佛手瓜宜忌，佛手瓜食用注意，佛手瓜怎么吃指导 佛手瓜简介 : chayote 亦作huisquil或chocho。学名 Sechium edule Swortz。也叫梨瓜、洋丝瓜、拳头瓜、合掌瓜、福寿瓜、隼人瓜、菜肴梨、土儿瓜等。多年生藤本植物。在原产

秋燥怎么办，防秋燥吃什么 入秋以来，因秋燥症引发咽痛、干咳、鼻出血等前来就诊患者有增多趋势，因秋燥所致的鼻炎、慢性支气管炎复发患者也有所增多。秋燥怎么办如何防秋燥。秋燥症状表现有哪些？ 秋燥症虽不非常严重，但从中医的角度来讲，秋燥易伤肺，且一些病症会使人体免疫力降低，或致旧病复发。 什么是秋燥 秋燥是人

食色17种古怪美食瘦身减肥法 1.蛋白瘦身法 　　日本流行的减肥法之一，最早期的蛋白减肥餐单只有烚蛋和蔬菜，经过多年演变，今天的蛋白减肥餐单还多了鱼、虾、粉面饭等。其实蛋白所含的蛋白质很丰富，与一般瘦肉所含的蛋白质几乎一样，成年人可配合大量蔬菜，减少肉食，每天可吃5至6只蛋白。 　　餐单：早餐可吃烟火鸡蛋白配

杭州最好吃的餐厅推荐 无论是住在杭州，还去去杭州旅游，都希望找到好吃的杭州餐厅，杭州餐厅排名为你提供新的信息。 杭州旅游怎么找正宗杭帮菜 给你推荐杭州最好吃的餐厅。根据个人的口味不同，我们整理推荐杭州最好的餐厅、杭州最好的杭州茶餐厅、杭州最好的杭帮菜推荐、杭州最好的川菜餐厅、杭州最好的粤菜餐厅推荐、杭州