病毒性心肌炎的诱发因素

心肌炎是心肌发生的局限或弥漫性炎症，可原发于心肌，也可是全身性疾病的一部分。心肌炎的治疗和预防心肌炎的病因有感染、理化因素、药物等，最常见的是病毒性心肌炎。心肌炎的病情轻重不同，表现差异很大，婴幼儿病情多较重，成年人多较轻，轻者可无明显病状，重者可并发严重心律失常，心功能不全甚至猝死。

病毒性心肌炎的诱发大致可以归纳成三层因素：病毒性心肌炎的诱发因素

首先，前提是病毒感染。感冒，发烧，上呼吸道感染，肠道感染啥的，一周还不好，发生胸闷，疲劳，乏力，心悸，咽痛，肌肉酸痛之类的症状，这就要警惕了。

其次，病毒感染也并不一定会导致心肌炎，感染到心肌的比率还是比较低的（约为5%），所以不用过于恐慌，何况并不是所有的病毒都会感染心肌。然而，病毒性心肌炎在青年人里发病几率还是相对较高，如果很倒霉，就是被病毒感染了心肌，我们还是有办法可以避免急性心肌炎跟心跳骤停的发作——

最后，用药不当，劳累过度等因素（包括熬夜，剧烈运动，营养不良什么的）会加重心肌的损伤。所以如果自己就这么倒霉被感染了，一定要及时就医，注意休息，切忌劳累过度，我的一位朋友就是在通宵坐火车硬座之后没有得到休息，第二天晚饭后猝死的，之前身体很健康，并没有心脏病史。

综合以上三层可以看出，虽然急性心肌炎突然发作，给人猝不及防的感觉，但仍不无预防的可能。最直接的途径就是预防病毒感染，如果一旦感冒发烧数日还不好，一定要注意休息，如果有心慌气短，头晕乏力之类的症状，特别是如果有心率改变的现象，要及时去医院治疗，不要抗着，也不要乱吃药。

更大的原则则是要加强体育锻炼，强化体质，增加抵抗力，平时饮食要注意营养，劳逸结合，避免过度劳累。如果有较长的时间一直感到十分疲劳，也一定要对自己的身体状况提高警惕。留学的朋友如果在国外待久了，回国以后更要谨防病毒入侵，注意饮食卫生，春季注意保暖，减少辗转奔波，注意休息。