近视眼从800度降到现在的100度 近视（尤其是高度近视），眼球会被眼周肌肉拉长（不是睫状肌拉长的，睫状肌只能纵向调节晶状体）。导致视远时，晶状体的屈光的焦点不能落在视网膜上。但通过练习，可以有意识地控制眼周肌肉压缩眼球（主要依据是可以让眼前有一段清晰地时间，也是实现可控的唯一方法）。在掌握技巧之后，逐步降

病毒性心肌炎的诱发因素 心肌炎是心肌发生的局限或弥漫性炎症，可原发于心肌，也可是全身性疾病的一部分。 心肌炎的治疗和预防 心肌炎的病因有感染、理化因素、药物等，最常见的是病毒性心肌炎。心肌炎的病情轻重不同，表现差异很大，婴幼儿病情多较重，成年人多较轻，轻者可无明显病状，重者可并发严重心律失常，心功能不全

秋冬燥季干性肌肤上妆技巧 　　1、如果急着要出门，可以先敷热毛巾软化角质，再涂滋润霜或具保湿功效的按摩霜。若时间允许的话，一天一次妆前保湿面膜是非常必要的。 　　2、轻柔的按摩，加速血液循环及新陈代谢，可让肌肤在短时间内变得柔软有光泽。 　　3、选择具有保湿功能的妆前隔离乳，均匀涂抹在全脸上，然后静待2-3分

美容护肤涂抹方式 　　不管涂抹手法力度的大小，都会影响到表皮肌肤的纹理和深层组织的走向。如果长期涂抹护肤品都是向下方式，肌肤很可能提前下垂进入衰老期。适度的进行向上、深层次按摩能够改善肌肤的走向，尤其是肌肉的走向，从而减缓衰老。 　　美容护肤涂抹方式纠错： 　　1、用手拍打化妆水，还觉得很省。其实这样的

基础体温减肥法 2010年12月23日 《外滩画报》第418期 文/缪可嘉 标签：基础体温减肥法 屡战屡败的减肥经历，只因为没有掌握最佳减肥时机。测量基础体温，是有效减肥的第一步。 　　基础体温代表了什么？ 　　基础体温又称静息体温，是身体处于最安静状态下的体温。测量基础体温最好是在早晨6-7点醒来尚未起床之前，睡醒不动

冬季护肤妙招 　　1、清晨醒来最好先喝一大杯清水，不仅对新陈代谢有好处，对皮肤补水也大有裨益。 　　2、使用隔离产品，阻挡紫外线和风沙的侵害是防止皮肤水分流失的第一步。 　　3、随身携带补水喷雾，随时随地舒缓肌肤补充水分。 　　4、在用电脑过程中，可以抽出一些时间，将具有保湿功效的爽肤水倒在纸面膜上，轻轻敷

一些容易被忽略的护肤习惯 　　1、维A，乙醇酸，维C，还有过氧化苯，这些成分尽量不要叠加使用，或者在一天的不同时段使用，能避开反作用的可能。 　　2、人工日光浴比起阳光中UVA和UVB结合的射线来说，日光浴床发射出的高浓度UVA光更能渗入皮肤的底层。 　　3、运动除了能提升你的情绪，还能给你的脸部增加血流量，让你看起

蹄筋肉皮可防骨质疏松 专家指出，在预防骨质疏松方面胶原蛋白的补充起着与补钙同样重要的作用。中老年人可以适量吃些富含胶原蛋白的蹄筋和肉皮等食物来预防骨质疏松。 （摘自《医食参考》2009年第10期）蹄筋,肉皮,防骨质疏松

健康与养生 2009.11.06 A03版：新闻 稿件来源:报刊文摘 指甲变软要养血 一般认为，指甲变软跟缺钙关系不大。从中医角度讲，肝主筋，爪为筋之余，因此，肝血足，则筋强力壮，指甲坚韧；肝血虚，则筋无力，不能濡养指甲，使之变薄变软，甚至变得塌陷易脆裂。建议指甲变软的人可以吃些养血的食物，如阿胶、蜜枣等。 （摘自11月

换季护肤小贴士 　　1、平时多注意饮水、还有多吃点水果蔬菜，身体内部也是很需要补水的哦。 　　2、换季的时候不要突然换护肤品，因为这时候肌肤更敏感，一点点不适应就很容易造成过敏情况。 　　3、可以多吃维生素B及胶白蛋白片，增加自身的抵抗力。 　　4、多使用补水保湿类的护肤品，可以连续敷一个星期同品牌的补水保湿

如何睡出好皮肤 　　1.想要睡出好皮肤，睡眠时间很重要，最好能在11点以前就寝，并睡够8个小时。这样才能让皮肤能够卸下白天时抵挡外界伤害的武装，让皮肤能够专心的代谢和修复。 　　2.夜间补水不可或缺。在进行肌肤的彻底清洁后用上高效的补水晚霜，用量尽可能的比白天多，这样才能起到更好的效果，肌肤才能更好的吸收。

儿童防晒佳品,宝宝防晒误区 儿童防晒佳品 薇姿儿童清爽防晒乳液 SPF30 PA+++ 薇姿日光防护儿童系列产品是经儿科医生测试的专业防晒系列，具有光稳定性，防水防沙，不含防腐剂，过敏性低，涂抹可见，含Vichy温泉水，同时产品有温和的水果香味，卡通图案包装，符合儿童特点，使用方法简单、有趣味性。 NUK婴儿防晒乳液SPF15 6

如何消除顽固的痘印 顽固的痘印总是让人又恨又气。黄种人由于肤质敏感，更加容易形成痘印。该如何解决这个恼人的问题呢？控油防痘去痘技巧,控油防痘,油性痘痘肌肤的清爽4步骤,淡化痘痕的7大妙法, 淡化痘痘，去痘痕的方法 痘痕如何去除,怎样去痘痕,淡化痘痕,痘痕治疗方法 食疗法：吃一段时间芦荟，满面油光和痘痘的问题都有所

，甲型H1N1流感疫苗保护率可达到85%以上，其接种将极大增强易感人群的整体免疫力。目前，我国共有8家疫苗生产企业开足马力生产甲型H1N1流感疫苗，正在开展保重点人群的接种工作。截至10月31日，我国已累计完成378.78万人的甲型H1N1流感疫苗接种工作，并将进一步加快疫苗接种的进度。甲型H1N1流感疫苗，甲流疫苗，甲型H1N1流

有机食品《有机食品认证管理办法》 有机食品的要求 有机食品是指符合国家食品卫生标准和有机食品技术规范的要求；在原料生产和产品加工过程中不使用农药、化肥、生长激素、化学添加剂、化学色素和防腐剂等化学物质，不使用基因工程技术；通过《有机食品认证管理办法》规定的有机食品认证机构认证并使用有机食品标志的农产品

有机食品和有机食品认证介绍.有机食品应具备哪些条件？有机食品认证介绍和背后的秘密,有机食品认证,有机食品标志,有机食品认证管理办法 什么是有机食品 有机食品一词是从英文Organic food直译而来的，在其他语言中也有叫生态食品或生物食品的，有机食品是指来自于有机农业生产体系，根据国际有机农业生产要求和相应的标准生

肿瘤基础知识一、肿瘤概念 　　肿瘤是机体在各种致瘤因素作用下，局部组织的细胞异常增生而形成的新生物，常表现为局部肿块。肿瘤细胞具有异常的形态、代谢和功能。它生长旺盛，常呈持续性生长。 　　肿瘤（tumor）是机体在各种致癌因素作用下，局部组织的某一个细胞在基因水平上失去对其生长的正常调控，导致其克隆性异常增

[新发现] 甲型流感攻略 2009年10月21日 新发现（2009年10月号）撰文 Caroline Tourbe 编译 全志钢 借助一个精确度极高的流行病学模型，科学家得以对5种应对甲型H1N1流感的预案进行评估，结果有些令人意外在疫苗暂未面世的现在，我们可以先通过8个问题来教你怎样保护好自己和家人。 甲型流感一场疫情，五种推演 甲型H1N1流感