美颜柠檬水

 美颜柠檬水
2009.03.17健康周刊互动 新闻晚报“文怡的美食厨房”

    文怡的博客已经成了中国著名的生活类BLOG，她经常在博客上分享一些健康美丽的实用养生心得。比如最新一期她就用制作最简单的柠檬水来为生活美丽加分。

    柠檬富含维生素C、B1、B2等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、纤维素和矿物质，具有很强的抗氧化作用。对整日坐办公室的上班族来说，春天自制一杯柠檬水可以让你身心愉悦。

    柠檬参茶（2人份）

    原料：新奇士柠檬1个、太子参2克、红茶包1袋、冰糖50克、蜂蜜2茶匙、香槟酒2茶匙

    制法：1.将柠檬切片；2.将太子参、柠檬、红茶包放在一起煮10分钟； 3.煮好的柠檬茶加入冰糖、蜂蜜；4.饮用时加入数滴香槟酒会增加风味。

    柠檬水美丽心得：

    太子参有清热解毒之功效，而红茶可以减压。在烹茶过程中加入柠檬令其更美味及清香，还能补充维生素C，美白肌肤。